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有了体测墙百姓健身有方向

发布日期:2018-04-14 18:42来源: 未知阅读次数:字体:[  ]背景颜色:
  4月12日下午,在碧塘公园的文化体育广场东侧,有一面墙吸引了正在这里健身的人们的目光,大家纷纷围上前,好奇地观察着这面墙上的图案和数据。耿绍学等皇姑区文体局的工作人员,在这里安装了一面“皇姑区全民健身体测墙”。刚刚安装好,几位健身爱好者就上前比试了起来。
 
 
  “体测墙是什么?”健身爱好者们仔细观察着上面的图案、研究着一系列数据,一副人体运动“标尺”上标注着相应的指数,通过这面墙,人们不仅可以测量身高、两臂长,还可以通过“正踢腿”、“侧踢腿”测出腿的柔韧性,通过“侧腰转体”、“侧腰前驱”测出腰的柔韧性。墙上的各种标注指导大家做健身动作的正确姿态,以保证柔韧性数值的准确度。当然,体测墙的一个重要功能,就是通过BMI值(身高指数=体重/身高平方),判断体重是否标准。“是偏瘦、超重,还是正常?咱自己心里真应该有个数,你看,这里还写明经常性进行全身性有氧运动30分钟以上,有助于降脂减重,走路或者跑步都可以”,正在健身的李秀英放下手中的柔力球,仔细阅读着体测墙上的文字标识。
 
  在体测墙安装完成的第一时间,冯凯杰等市民就在耿绍学的指导下进行了腿、腰柔韧性的测试,“这面墙对于我们的健身指导性太强了,你看,站在这里伸伸腰、踢踢腿,相应的数据就直观呈现了,运动健身不能盲目,需要有依据,这面体测墙可以让我们对自己的身高、臂展、柔韧性等身体状况和机能现状拥有直观数据的了解,这特别能唤起大家参与健身的热情。”
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